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    ナチュラルダイエット―あなたの常識をくつがえす3つの習慣
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      ナチュラルダイエット―あなたの常識をくつがえす3つの習慣
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      今年14冊目。おススメ度★★★★★

      ジェームス・スキナーの『成功の9ステップ』を読んだのが本書を購入したきっかけです。

      先日『成功の9ステップ』をご紹介した際、健康に関する部分が意外に良かったと書きましたが、スキナーが本書の著者の本『FIT FOR LIFE』(邦訳『ライフスタイル革命』)を推薦していました。

      このため、早速、Amazonで注文しようとしたところ、あいにく新品では手に入らず(しかも、中古はプレミアム価格!)。仕方なく、この本をベースに著者がアメリカで講演した内容を再現した本書を購入した次第です。

      薬を使わず、体に備わっている自然治癒力を最大限に生かすために考案された科学的健康法であるナチュラル・ハイジーン(自然健康法)という考え方に基づいた、誰でも実行可能な3つの習慣が紹介されています。

      講演のもととなった『FIT FOR LIFE』は、1985年の刊行以来、NYタイムズで40週連続第1位を獲得、その後32カ国語に翻訳され、全世界で1200万部突破の超ベストセラーとなっただけあって、本書のシンプルな習慣(ただし、常識を覆すもの)を実践すれば効果が期待できそうです。

      「“生命力のある水”を摂る」「食べ物を適切に組み合わせる」「果物をタイミングよく」この3つを心がけるだけで良い、との内容は、2005年のベストセラー『病気にならない生き方』(新谷弘美)とも非常に近いと感じました。



      | becomerich | 書籍(健康) | 23:17 | comments(0) | trackbacks(0) | -
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